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기분을 관리하면 인생이 관리된다
오늘 다잘사 책방 화제의 책은 무엇일까요?
클라우디아와 함께 기분을 관리하면 인생이 관리된다
지금 이 책, 아는 만큼 보이겠죠.
- 책제목: 기분을 관리하면 인생이 관리된다
- ISBN: 9791196617127
- 가격:₩17600원 ₩15840원~
- 저자: 김다슬 저
- 출판사: 클라우디아
- 출판일: 20220412
- 목차:
프롤로그 Chapter 1 감당하기 힘든 시련이 계속된다면 ㆍ 견디면 잘 풀리는 때가 온다 ㆍ 인생이 잘 풀리는 순서 ㆍ 잘 배운 사람이 스트레스를 줄이는 방법 ㆍ 호구보다 이기적으로 사는 게 더 어렵다 ㆍ 인생이 서서히 망가지는 게으름 루틴 ㆍ 노력하면 바뀌는 5가지 ㆍ 앞서간 사람이 환경부터 바꾸는 이유 ㆍ 어린 시절 가정 환경이 중요한 이유는 ㆍ 좋지 못한 생각에 휩싸일 때 ㆍ 잘 사는 것이 최고의 복수다 ㆍ 정신이 뺏기지 않아야 충실한 하루다 ㆍ 잘살고 있는지 확인하는 방법 ㆍ 생각을 단순화하는 방법 ㆍ 자존감을 높이는 향상심 ㆍ 혼자만의 시간을 가져야 한다 ㆍ 마음이 가난한 날 ㆍ 균형 잡힌 휴식 ㆍ 부정적인 사람으로 변하는 이유 3가지 ㆍ 멘탈이 흔들릴 때 명심할 3가지 ㆍ 잘 배운 사람이 티가 나는 대목 ㆍ 잘못 배운 사람이 티가 나는 순간 ㆍ 통일 자동차 공업사 Chapter 2 마음에도 적당한 거리가 필요하다 ㆍ 인맥에 목맬 필요 없다. ㆍ 가까이 둬선 안 될 사람 ㆍ 맺고 끊는 것이 잘 안되는 이유 ㆍ 사이가 틀어지는 이유 ㆍ 편한 사람이 좋은 사람이다 ㆍ 외로움이 찾아올 때 ㆍ 끝난 관계를 놓지 못한다 ㆍ 믿을 만한 사람이 없다 ㆍ 그리움과 외로움은 다르다 ㆍ 사람 마음처럼 믿기 힘든 것도 없다 ㆍ 노력이 불필요한 관계 ㆍ 불공평한 이별 ㆍ 손절이 시급한 인간 유형 5가지 ㆍ 사랑을 못 믿지만 속는 이유 ㆍ 무례한 인간 4가지 유형 ㆍ 사람을 불편하게 하는 건 ㆍ 가까이할 좋은 사람이란 ㆍ 믿을 수 있는 사람은 ㆍ 불쾌한 인간 대처 방법 ㆍ 잊지 말아야 할 사람과 잊어야 할 사람 ㆍ 배울 점이 많은 사람은 ㆍ 무례해도 참고 넘기는 이유 ㆍ 좋아하는 사람과 적당한 거리를 둬야 한다. ㆍ 상처가 많은 사람은 ㆍ 진국인 내 사람 구별하는 8가지 방법 ㆍ 모두에게 친절할 필요 없다. ㆍ 평생 동안 곁에 남을 진짜 친구는 ㆍ 인간미 넘치고 어른스러운 사람 특징 ㆍ 직장 상사와 동료한테 받는 스트레스를 피하는 방법 ㆍ 외로움을 자주 느끼는 사람 5가지 특징 ㆍ 죽을 때 생각날 순간 Chapter 3 삶을 대하는 알맞은 온도 ㆍ 나 하나도 버거운데 주변을 짊어진다. ㆍ 원인 모를 답답함 ㆍ 내 잘못이 아니라, 상대의 잘못이다 ㆍ 알아도 속아준다 ㆍ 기대는 크지 않은 게 좋다 ㆍ 내 안의 나와 겉보기의 나 ㆍ 내가 나를 결정한다 ㆍ 욕심과 상대를 위하는 것의 차이 ㆍ 스스로 구원자 ㆍ 상처는 부메랑 ㆍ 말보다 마음이 먼저 드러나길 ㆍ 차갑게 등을 돌렸다 ㆍ 표현하는 사람이 좋다 ㆍ 상처받는 진짜 이유 ㆍ 진심을 쏟을 곳 ㆍ 어른이 되는 기준 ㆍ 좋다는 말은 함부로 대해도 좋다는 말이 아니다 ㆍ 자신에게 감사와 칭찬하기 ㆍ 비교를 이용하는 방법 ㆍ 시든 마음은 돌이키기 어렵다 ㆍ 좋은 사람의 조건 ㆍ 심각하게 생각할 것 없다 ㆍ 나도 나를 이해하지 못하는 순간들 ㆍ 죽을 만큼 힘들어도 괜찮다고 하는 이유 ㆍ 스트레스를 받는 순간 ㆍ 별거 아니었는데 나이 들수록 어려운 것 ㆍ 좋은 영향력을 끼치는 사람 ㆍ 예민한 사람만 아는 느낌 ㆍ 편하게 마음먹으면 삶이 유연해진다. ㆍ 자존감을 높이는 구체적인 방법 ㆍ 제대로 된 사람을 만나길 ㆍ 끝까지 보면 안다. ㆍ 장롱 안의 귀신 Chapter 4 마음 속 깊이 새길 온기 ㆍ 시작이 손해를 막는다 ㆍ 망설임은 사치다 ㆍ 긍정적인 것보다 중요한 건 ㆍ 자신을 믿어야 한다 ㆍ 나의 열정이 곧 나를 결정한다 ㆍ 일의 효율을 높이는 방법 ㆍ 성실함과 발전을 혼동한다 ㆍ 모든 것은 양자택일이다 ㆍ 삶을 바꾸는 핵심 ㆍ 제대로 쉬는 법 ㆍ 계속 발전하는 법 ㆍ 현명한 사람이 유지하는 태도 ㆍ 시간이 갈수록 잘되는 사람 ㆍ 시간이 가면 망하는 사람 ㆍ 사람이 빛나 보이는 순간 ㆍ 사람의 밑바닥이 드러나는 순간 ㆍ 항상 존중받는 사람은 ㆍ 용서가 안 되는 사람 ㆍ 삶을 이끄는 긍정적 말투 ㆍ 평생 상처로 남는 말과 등불처럼 힘이 되는 말 ㆍ 지혜로운 사람이 규칙적으로 생활하는 이유 ㆍ 말 잘하는 사람 특징 9가지 ㆍ 절대 놓치면 안 되는 사람 ㆍ 자존감을 스스로 낮추는 말투 ㆍ 해바라기 에필로그 (나는 풀 한 포기다)
#감정공부 #에세이
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기분을 관리하면 인생이 관리된다 (15840원~)
클라우디아와 함께 기분을 관리하면 인생이 관리된다
지금 이 책, 아는 만큼 보이겠죠.
- 책제목: 기분을 관리하면 인생이 관리된다
- ISBN: 9791196617127
- 가격:
- 저자: 김다슬 저
- 출판사: 클라우디아
- 출판일: 20220412
- 목차:
프롤로그 Chapter 1 감당하기 힘든 시련이 계속된다면 ㆍ 견디면 잘 풀리는 때가 온다 ㆍ 인생이 잘 풀리는 순서 ㆍ 잘 배운 사람이 스트레스를 줄이는 방법 ㆍ 호구보다 이기적으로 사는 게 더 어렵다 ㆍ 인생이 서서히 망가지는 게으름 루틴 ㆍ 노력하면 바뀌는 5가지 ㆍ 앞서간 사람이 환경부터 바꾸는 이유 ㆍ 어린 시절 가정 환경이 중요한 이유는 ㆍ 좋지 못한 생각에 휩싸일 때 ㆍ 잘 사는 것이 최고의 복수다 ㆍ 정신이 뺏기지 않아야 충실한 하루다 ㆍ 잘살고 있는지 확인하는 방법 ㆍ 생각을 단순화하는 방법 ㆍ 자존감을 높이는 향상심 ㆍ 혼자만의 시간을 가져야 한다 ㆍ 마음이 가난한 날 ㆍ 균형 잡힌 휴식 ㆍ 부정적인 사람으로 변하는 이유 3가지 ㆍ 멘탈이 흔들릴 때 명심할 3가지 ㆍ 잘 배운 사람이 티가 나는 대목 ㆍ 잘못 배운 사람이 티가 나는 순간 ㆍ 통일 자동차 공업사 Chapter 2 마음에도 적당한 거리가 필요하다 ㆍ 인맥에 목맬 필요 없다. ㆍ 가까이 둬선 안 될 사람 ㆍ 맺고 끊는 것이 잘 안되는 이유 ㆍ 사이가 틀어지는 이유 ㆍ 편한 사람이 좋은 사람이다 ㆍ 외로움이 찾아올 때 ㆍ 끝난 관계를 놓지 못한다 ㆍ 믿을 만한 사람이 없다 ㆍ 그리움과 외로움은 다르다 ㆍ 사람 마음처럼 믿기 힘든 것도 없다 ㆍ 노력이 불필요한 관계 ㆍ 불공평한 이별 ㆍ 손절이 시급한 인간 유형 5가지 ㆍ 사랑을 못 믿지만 속는 이유 ㆍ 무례한 인간 4가지 유형 ㆍ 사람을 불편하게 하는 건 ㆍ 가까이할 좋은 사람이란 ㆍ 믿을 수 있는 사람은 ㆍ 불쾌한 인간 대처 방법 ㆍ 잊지 말아야 할 사람과 잊어야 할 사람 ㆍ 배울 점이 많은 사람은 ㆍ 무례해도 참고 넘기는 이유 ㆍ 좋아하는 사람과 적당한 거리를 둬야 한다. ㆍ 상처가 많은 사람은 ㆍ 진국인 내 사람 구별하는 8가지 방법 ㆍ 모두에게 친절할 필요 없다. ㆍ 평생 동안 곁에 남을 진짜 친구는 ㆍ 인간미 넘치고 어른스러운 사람 특징 ㆍ 직장 상사와 동료한테 받는 스트레스를 피하는 방법 ㆍ 외로움을 자주 느끼는 사람 5가지 특징 ㆍ 죽을 때 생각날 순간 Chapter 3 삶을 대하는 알맞은 온도 ㆍ 나 하나도 버거운데 주변을 짊어진다. ㆍ 원인 모를 답답함 ㆍ 내 잘못이 아니라, 상대의 잘못이다 ㆍ 알아도 속아준다 ㆍ 기대는 크지 않은 게 좋다 ㆍ 내 안의 나와 겉보기의 나 ㆍ 내가 나를 결정한다 ㆍ 욕심과 상대를 위하는 것의 차이 ㆍ 스스로 구원자 ㆍ 상처는 부메랑 ㆍ 말보다 마음이 먼저 드러나길 ㆍ 차갑게 등을 돌렸다 ㆍ 표현하는 사람이 좋다 ㆍ 상처받는 진짜 이유 ㆍ 진심을 쏟을 곳 ㆍ 어른이 되는 기준 ㆍ 좋다는 말은 함부로 대해도 좋다는 말이 아니다 ㆍ 자신에게 감사와 칭찬하기 ㆍ 비교를 이용하는 방법 ㆍ 시든 마음은 돌이키기 어렵다 ㆍ 좋은 사람의 조건 ㆍ 심각하게 생각할 것 없다 ㆍ 나도 나를 이해하지 못하는 순간들 ㆍ 죽을 만큼 힘들어도 괜찮다고 하는 이유 ㆍ 스트레스를 받는 순간 ㆍ 별거 아니었는데 나이 들수록 어려운 것 ㆍ 좋은 영향력을 끼치는 사람 ㆍ 예민한 사람만 아는 느낌 ㆍ 편하게 마음먹으면 삶이 유연해진다. ㆍ 자존감을 높이는 구체적인 방법 ㆍ 제대로 된 사람을 만나길 ㆍ 끝까지 보면 안다. ㆍ 장롱 안의 귀신 Chapter 4 마음 속 깊이 새길 온기 ㆍ 시작이 손해를 막는다 ㆍ 망설임은 사치다 ㆍ 긍정적인 것보다 중요한 건 ㆍ 자신을 믿어야 한다 ㆍ 나의 열정이 곧 나를 결정한다 ㆍ 일의 효율을 높이는 방법 ㆍ 성실함과 발전을 혼동한다 ㆍ 모든 것은 양자택일이다 ㆍ 삶을 바꾸는 핵심 ㆍ 제대로 쉬는 법 ㆍ 계속 발전하는 법 ㆍ 현명한 사람이 유지하는 태도 ㆍ 시간이 갈수록 잘되는 사람 ㆍ 시간이 가면 망하는 사람 ㆍ 사람이 빛나 보이는 순간 ㆍ 사람의 밑바닥이 드러나는 순간 ㆍ 항상 존중받는 사람은 ㆍ 용서가 안 되는 사람 ㆍ 삶을 이끄는 긍정적 말투 ㆍ 평생 상처로 남는 말과 등불처럼 힘이 되는 말 ㆍ 지혜로운 사람이 규칙적으로 생활하는 이유 ㆍ 말 잘하는 사람 특징 9가지 ㆍ 절대 놓치면 안 되는 사람 ㆍ 자존감을 스스로 낮추는 말투 ㆍ 해바라기 에필로그 (나는 풀 한 포기다)
#감정공부 #에세이
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김다슬 저
에세이
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